안녕하세요. 단거를 많이 먹으면 이가 썩는다고 하잖아요. 그럼 단거 먹고 몇 분 안에 양치를해야 썩는걸 방지할 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게되기에 단거를 먹는 경우 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
5분입니다. 치의학적으로 단 성분 섭취 이후 충치 활성도는 5분 이후 급격하게 상승합니다. 이는 stephan's curve로 이미 여러 논문에서 입증된 내용입니다. 따라서 충치 등을 예방하기 위해서는 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 해주는 것이 효과가 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
왠만하면 바로바로 해주시는게 좋습니다. 일상생활하는 시간에는 바로 안하셔도 침분비가 잘되서 크게 문제가 안되지만, 주무시거나 구강이 건조하다면 침 분비가 원할하지 않기 때문에 바로바로 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
단것 뿐만 아니라 양치는 식사나 간식 섭취 후 3분이내에 하시는 것이 충치를 예방하실 수 있습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
단 음식들(초콜릿, 캔디, 카라멜, 청량 음료, 과자류)은 점성이 높아서 음식물찌꺼기 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 양치질 해주는것이 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
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