생활
철분은 인체에서 어떤 역활을 하나요?
철분이 부족하면 피로감을 빨리 느끼고 힘도없고 하는데요. 철분이 우리 몸에서는 어떤 역활을 하는지 궁금하구요. 철분이 들어있는 음식들은 어떤 것들이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
철분은 주로 헤모글로빈 생성에 필요하다. 헤모글로빈은 적혈구 내 산소를 폐로부터 신체 다른 부위로 전달하는 데 필요하다. 이 밖에 에너지 대사 및 DNA 합성 등 다양한 효소 반응과 건강한 면역 시스템을 유지하는 데 있어서도 철분이 필요하다.
출처 : 킴스온라인
https://www.kimsonline.co.kr/Viewer/medicalfocus/view/136