안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.
스트레스를 적절하게 푼다고해도 과한 업무 스트레스는 장기적으로 볼때 육체적 정신적 건강에 치명적입니다. 회사근무시 너무 과한 업무를 내가 다 떠맞는건 아닌지 점검도 해보시고, 주는일을 100% 다 너무 잘 해내시거나 이상을 하시면 일이 점점 늘어나서 감당할수 없는 상태가 됩니다. 주위 업무부탁 거절도 적절하게 하시면서 내가 가진 능력의 70%정도로 업무에는 임하시고 일외의 건강과 취미활동에 눈을 돌려보시면 어떨까요? 그러면 마음의 여유가 생겨 회사생활도 좀 즐거워지고 친절해지고 하더라구요.
