시험 볼 때 긴장을 많이해서 시험문제를 제대로 풀지 못하고 정말 고민이에요 시험 볼 때 시간에 쫓기고 긴장되고 오답을 작성하고 힘드네요 심장이 쿵쾅하고 긴장이 심할때 해결할수 있는 심리 치료와 다른방법은 없나요
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
심리치료를 받으시는 것이 가장 좋지만
긴장이 많이 될때는 달콤한 간식을 드시거나
따뜻한 허브차등을 드시는 것도 도움이 될 것입니다
