어릴때 우유를 많이 마시면 키가 큰다고해서 우유를 많이 마셨는데요.
최근에 우유를 마시면 몸에 좋은점이 별로 없다라는 이야기를 들은 적이 있는데요.
어떤말이 맞는지 잘 모르겠는데요.
아시는분들 알려주세요
우유 뿐 아니라 음식을 보았을 땐
사람마다 몸에 맞는 음식이 있습니다.
우선 우유는 일반적으로 유지방 성분으로 되어있지요.
그 안에 여러 영양소들도 있구요.
몸에 잘 받고 도움이 되는 사람들에겐 우유는 도움이 되는 음식이 되겠지요.
반대로 유당불내증을 가지고 있거나 우유를 먹으면 몸이 안 좋아지는 분들은
먹으면 안되는 음식이 되겠지요.
