건강관리
운동 후 단백질 위주의 식단 중인데 왜 살이 찌나요?
최근 운동을 시작하면서 저녁에는 야채와 함께 단백질 위주의 식단을 하고 있는데 오히려 살이 찌고 있어요.. 점심에는 먹고 싶은 걸로 적당량 먹고, 저녁에는 노탄수 식단 중입니다! 예전에는 이렇게만 해도 살이 잘 빠졌는데 오히려 운동한 뒤로 살이 잘 안 빠지는 기분이라 여쭤봅니다..!
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