안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민B 메가도스 방법에 대해 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 비타민B는 과다복용을 권장드리지 않습니다.
먼저 비타민B군의 경우, 단일 성분이 아니라 여러가지 복합 배합으로 이루어진 경우가 많습니다.
또한, 해당 성분들도 각각 상한 섭취량도 다르구요.
그렇기에 여러가지 성분이 합쳐진 비타민B군을 많이 섭취하는 것은 권장드리지 않아요.
한번에 많은 양을 먹어도 축적이 될 가능성은 낮으나, 몸에 독성을 유발할 수 있습니다.