건강관리
요즘 날씨가 매우 덥고 보양식이 좋은이유는?
보양식하면 삼계탕을 많이 먹는데 언제부터 먹기시작했으며 왜 영계닭을 재료로 사용되는지 궁금하네요. 요즘 날씨가 너무 더워서 자주 먹고 싶네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
날이 더워지면 땀을 많이 흘리게 되엇 수분이 빠져나가게 됩니다.
수분 보충을 하는데 영양이 있는 국물과 고단백 식품을 드시게 되면 피로회복이나
기력회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
더운 여름철에는 입맛이없고 기력이없어 삼계탕을 먹곤하는데요 영계가 부드럽고 양이 적당하기에 요즘 많이 쓰입니다.