건강관리겸 날도 풀리고해서 조깅해볼까 하는데
아침에 하는게 좋나요? 저녁에 하는게 좋나요?
장소는 동네 학교운동장 즉 실외 입니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 매일줄근하는 직장인이라면 아침시간이 바쁘고 힘들텐데 저녁에 하는 것이 더 마음 편하고 좋을 것입니다 매일 조깅을 해주면 너무 좋다고 합니다
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
저녁을 추천드리고 싶네요. 바람이 불지 않을 경우 아침에는 미세먼지 같은 공해물질들이 지면 가까이 많이 분포허여 아침에 조깅하게 되면 미세먼지를 많이 흡입하게 됩니다.
