관절에서 뚝뚝 소리가 나는데 괜찮은건가요?

손목이나 목 스트레칭 해주려고 꺾어주거나 풀어주려고 하면 뚝 뚝 소리가 나는데 아프지는 않지만 개운하지도 않아요 이런소리가 나도 괜찮은건가요?