실내에서 타는 자전거는 근육에 얼마나 도움이 될까요?

뱃살이 부담스러워 실내용자전거를 구입하고 운동을 시작했는데 허벅지가 빵빵한 느낌이 있기는한데 정말 운동이 되는지는 잘모르겠어요?시간이 갈수록 이거 운동이 되나하는 의문이 생긴니다