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박식한황로156
박식한황로156

실내에서 타는 자전거 운동효과가 있을까요?

요번에 실내에서 탈수 있는 자전거를 구입했는데요 몇번 타봤는데 다리만 아프던데 과연 어떤 운동효과가 있는지 궁금해지네요...

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