근력운동 후 먹으면 좋은 음식이 있을까요?!

Question

오랜만에 근력운동을 하고 나왔습니다 !근력운동 후에 먹으면 좋은 음식이 있을까요!!?외식하려고 하는데 외식 음식 중에 추천해 주세요!!^^

 · Accepted Answer

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.근력운동을 하고 나눠 먹으면 좋은 음식은 단백질이 많이 들어가 있는 음식이 좋습니다. 가장 쉽게 먹을 수 있는 음식은 삶은 계란이나 닭가슴살이 있습니다.

아침이 밝아오네요 · Answer

안녕하세요 근력운동후 드실음식이면 닭가슴살이나 계란을 추천을 하려고했는데 외식이면 담백질 위주로 고기를 드시는걸 추천합니다

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