고강도운동으로 근육회복에 가장좋은 음식이 뭐가있을까요?

고강도 운동으로 피로가쌓인 근육과 신체에 가장 도움이 될수있는 음식이 뭐가있을까요??

추천해주세요~~!

고강도운동후 음식