고혈압으로 약을 복용 중입니다. 소금은 최대한 줄이려고 하는데 그 외에 좋은 음식은 무엇이 있는지 궁금합니다.
그리고 체중조절이 어떤 효과가 있는지도 알려주시면 좋겠습니다. 무턱대고 뺄려니 쉽지가않네요