권하는 사람마다 다른데 누구는 양치 후 물로 헹궈낼 때 치약속 미세플라스틱 때문에 충분히 헹궈야 한다는 반면에 또 다른 이는 치약에 이를 도포해줘 충치예방에 좋다며 가급적 헹궈내지 말라고 권하는데 어느 것이 맞는 말인가요? 즉 물로 몇번 헹궈내는 것이 좋은가요?
