안녕하세요. 신성현 의사입니다.
혈압은 다양한 요인에 의해 낮아질 수 있으며, 저혈압이라고 해서 반드시 문제가 있는 것은 아닙니다. 어떤 개인들은 자연스럽게 더 낮은 혈압을 가지고 있으며, 혈압이 낮아도 어떠한 증상이 없다면 일반적으로 큰 걱정을 하지 않아도 됩니다.
그러나 혈압의 변화가 갑자기 발생했거나, 특정한 증상을 동반한다면 원인을 알아보는 것이 중요합니다. 저혈압의 원인으로는 탈수, 심장 문제, 내분비 문제, 영양 결핍, 감염 또는 특정 약물의 부작용 등이 있을 수 있습니다. 술을 자주 드신다면, 알코올이 혈관을 확장시켜 일시적으로 혈압을 낮출 수도 있습니다.
건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다. 염분 섭취가 적당해야 하며, 과도한 알코올 섭취는 혈압 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 적절한 수분 섭취는 혈압을 정상 범위 내에서 유지하는 데 도움이 됩니다.
