젊은 20대 고혈압에 대해서 궁금합니다

Question

안녕하세요.올해 초 스트레스성 역류성식도염과 위염 진단 받은 후부터 불안장애가 생겼습니다.그 후 몇달 뒤 박동성 이명도 생겨서 (mri,ct,뇌파검사 다 했지만 정상) 약먹어서 많이 나아졌습니다.살도 식단조절 많이 해서 작년에 비해 9-10kg정도 빠져서 원래 몸무게로 돌아와 유지 중인데의아한게 혈압입니다..병원에서만 재면 긴장돼서 그런지 130-140/80-100 나올 때가 있고 심박수도 8-90이렇게 나와요 ㅠㅠ병원이 아닌 곳에서 편안한 상태일 때 재면 110/70 대로 나와요ㅜ그리고 불안장애 생긴 후로부터 심장이 가끔 쿵 하는 심실조기수축(?)같은 증상이 나타나서 심장내과 방문도 했지만 심장은 정상이라 하셨습니다. 근데 밥 먹고 난 후, 앉아있다 갑자기 일어설 때 순간 두근거림이 뒷통수까지 3초정도 느껴지는 기립성 빈맥도 생겨났습니다ㅠ여러증상이 많이 생겨난 올해인데ㅠ혈압이 저래서 너무 걱정이에요. 어떻게 해야하나요ㅠ

배병제 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.질문자님께서 겪고 계신 증상은 스트레스, 불안장애와 관련이 깊어 보입니다. 혈압은 긴장 상태와 편안한 상태에서 차이가 크고, 심박수도 유사하게 반응하고 있습니다. 이는 흔히 '백의 고혈압' 또는 스트레스에 의한 반응으로 볼 수 있으며, 실제 혈압 측정이 병원에서만 높게 나타난다면 가정용 혈압계를 이용하여 꾸준히 측정하고 기록하는 것이 유익합니다.심장이 가끔 '쿵'하는 심실조기수축 증상은 일시적인 것으로 보이며, 심장검사 결과가 정상이라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 기립성 빈맥 증상은 체위 변화 시 발생하는 자율신경계 반응으로, 적절한 수분 섭취와 체위 변화 시 천천히 움직이는 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다.현재의 증상들은 스트레스와 불안이 주요 원인일 가능성이 높아 보입니다. 이러한 증상을 관리하기 위해 불안장애 치료를 전문으로 하는 정신건강의학과 진료를 받아 약물치료나 심리치료를 병행해 보시길 권합니다. 동시에 규칙적인 운동과 식단조절, 충분한 수면을 통해 전반적인 건강을 관리하시는 것도 중요합니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)