마그네슘관련 약이무엇이 좋을까요
뻐에 좋은거추첨이요 점점 나이가 드니 일반 영양제는 먹는데 뼈에 좋은거는 어떤 걸 먹어야 효과잇는지 궁금하고 추천부탁드립니다 기존에 그냥 잊터넷에서 구매해서 먹엇는데 어떤게 좋은지 가격대비
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘성분은 그리 비싸지가 않아서 약국가서 사셔도 저렴한 편이에요.
종합비타민속에 들어있는 양이 좀 괜찮은거로 복용중이시면 그것만 유지하셔도 되고 단일제제로 된것을 사서 복용하시면 하루 한번 저녁에 드시면 됩니다.
뼈에 좋은 것은 칼슘제를 드시면 되고 대부분 하루두번 복용하시면 좋아요. 비타민디랑 같이 먹어야 흡수가 잘되니 그렇게 된제품으로 사셔서 꾸준히 길게 복용하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 관련약으로 뼈에 좋은 약은 말씀드리기가 애매하구요.
보통 뼈의 골밀도를 늘리기 위해서
칼슘과 마그네슘이 2:1 정도 비율로 구성되어 영양제가 나와있습니다.
추가적으로 비타민D를 드시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 아래와 같은 고함량 제품을 권장드립니다. 뼈건강을 위해서는 칼슘과 비타민디를 챙겨서 복용하시길 권장드립니다.
추가적으로 관절에 꾸준하게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
마그네슘은 칼슘과 비율이 4:1인 제품이 뼈에도 도움이 될 수 있습니다.
(칼슘 흡수에 마그네슘이 사용되기 때문입니다.)
또한 뼈 건강을 생각하신다면 추가로 비타민d를 복용하시는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그비를 추천드립니다.
마그비에는 혈행개선에 효능이 있는 마그네슘과 비타민B, 비타민E 가 들어있는데요.
특히 마그비 성분 중 비타민E(토코페롤) 은 말초혈행장애, 수족냉증에 효과가 있습니다.
일반 마그비 보다는 성분이 더 보강된 마그비 감마를 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
뼈 건강을 위해 건강기능식품을 복용하길 원하시고 + 마그네슘 제제를 복용해보시려는 경우
칼슘 제제와 이의 흡수를 도와주는 Vitamin D 가 함께 포함된
칼마디 제제 (칼슘+마그네슘+Vit D) 를 선택하여 복용해보시길 권장드립니다.
특정 제품을 추천해드리는 것이 광고 행위가 될 수 있어 직접적인 추천은 어려운 부분이 있으므로
시중에 제품이 다양하니 적절한 함량을 선택해 복용해보시길 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 칼슘/마그네슘/비타민D가 도움됩니다.
-비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 마그네슘은 비타민D의 작용을 돕습니다. 칼슘이 풍부해야 뼈건강에 좋습니다.
-시중에 세 복합제를 판매하니 품질 좋은 것을 구매하여 드시길 바랍니다. 상품추천은 유튜브 검색하시면 나옵니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무청은 칼슘과 비타민K, 쑥갓은 비타민K, 멸치는 칼슘 함량이 높아 이를 이용한 반찬을 섭취한다면 골다공증을 예방하고 뼈를 더욱 튼튼하게 관리할 수 있습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.
