사무실에서 의자에 오래 앉아 있다 보니까 무릎도 아프고 엉덩이와 고환사이도 땡기고 허리도 아프네요.
자주 일어나서 스트레칭 하지만 업무 특성 상 사무실에 오래 앉아서 업무를 봐야해서 힘드네요.
제가 지금 말한 부위 전부 안 좋아지고 퇴행이 올까요?
