대체 감미료 알룰로스 같은건 많이 먹어도 되는 건가요?

Question

예전에 는 단맛을 내기 위해 서 무조건 설탕을 넣었는데 요즘에 는 대체 감미료 라고 해서 스테비아 알룰로스 같은게 많이 나왔잖아요 그런건 많이 먹어도 되는 건가요?

Answer 1

스테비아, 알룰로스 등 대체 감미료는 설탕보다 칼로리가 낮지만 과다 섭취 시 소화 불량, 혈당 영향 등의 부작용이 있으니 주의해야 합니다