뱃살을 완벽하게 제가 할 수 있는 운동을 추천 부탁 드립니다❗️
뱃살이 제일 안빠지네요 어려운 부위를 잘 뺄수 있는 ㅏ방법 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
식단관리가 필수 이구여
뱃살빼는게 가장 힘듭니다..
유산소 운동도 겸해야 하며..철봉으로 발 들어 올리는게
가장 자극이 잘돼더라구요
답변이 도움이 돼셧길 바랍니다
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
뱃살을 완벽하게 제거할 방법은 없지만 그래도 플랭크나 사이드 플랭크가 개인적으로는 도움이 많이됩니다
