뱃살제거에 가장 좋은 운동은 어떤건가요?

Question

뱃살이 너무 많이 쪄서 운동을 하면 살을 뺄려는데요.

뱃살 제거에 가장 좋은 운동방법은 어떤것들이 있는지요?

집에서 간편히 할수있는거면 더좋을거같아요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 뱃살 제거에 좋은 운동으로는 마운팅 클라이밍, 플랭크, 윗몸 일으키기를 매일 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 터프한날쥐204입니다.

뱃살운동에 좋은운동은 위몸 일으키기 또는 헬스,줄넘기,제자리뛰기등이 있습니다.