안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
25개월 아이가 고기를 잘 먹지 않으니 걱정이 되겠습니다.
푸드네오포비아: 낯설고 익숙하지 않은 새로운 음식에 대해 갖는 공포감으로 해당 음식 섭취 거부 현상으로 나타난다고 합니다.
이는 최소 15회 이상은 노출을 시켜줘야 그 음식에 대한 기피 현상이 줄어든다고 합니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다진고기 등을 이용해서 요리활동(주먹밥, 볶음밥, 김밥, 꼬마김밥, 유부초밥 등)을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
고기의 식감 때문에 그렇다면 형태를 알아보기 힘들 정도로 다져서 요리활동을 하면 아이가 도전해볼 수 있기 때문입니다.
