설에 사둔 바나나가 많이 남았습니다

Question

안녕하세요 ~

설에 사둔 바나나가 많이 남았습니다

베란다에 보관 중인데

이용할 방법이나

더 좋은 보관 방법 있으면 알려주세요

같이 먹으면 좋은 것들이나

활용할 만한 레시피도 알려주시면

감사하겠습니다 ~

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

보관하는데 어려움이 있다면 냉동으로 보관을 한뒤에

아이스크림이나 우유와 함께 갈아서 스무디로 만들어 드시는것을 추천해드립니다.

바나나뿐 아니라 블루베리나 견과류를 넣어서 먹으면 더 맛있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.

구워서 드셔도 되고 고기 절일때 갈아서 넣으시면 됩니다. 다른 과일과 갈아서 쥬스를 만들어 드셔도 되고 그래도 많이 남는다면 얼려 두셨다가 드시면 됩니다.