Msm이 연골이나 뼈에 좋다고 하는데 복용법이 궁금해요

Question

일반적으로 건강기능식품이나 영양제들은

특별히 시간대 상관없이 복용해도 된다고는 하지만

콜라겐의 경우 피부 재생시간에 맞춰 복용하면

시너지 효과를 불러일으킬 수 있고,

비타민c등의 경우에 아침에 복용하는 게 좋다거나

그런 시간대가 있잖아요 ..

Msm의 경우 언제 복용하는 게 좋은가요??

만약 아침에 복용하는 게 좋다면 왜 아침에 복용

하는 게 좋은지도 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

MSM은 복용시간대가 따로 정해진것이 없습니다

복용하기 편한시간대에 일정한시간을 정해서 드시면 됩니다.

위장장애가 올수 있으므로 식후에 즉시 드셔주시는것이 좋습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

msm은 관절 및 연골건강에 도움이 되는 건강기능식품입니다. 1일 2회, 1회 2정씩 음용수와 함께 섭취하시길 바랍니다.

섭취 시 주의사항

①본 제품은 관절건강에 도움을 줄 수 있으나 치료의 목적으로 사용될 수 없습니다.
②게에 알레르기를 나타내는 사람은 섭취에 주의
③알레르기 체질이신 경우 성분을 확인한 후 섭취하시기 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 msm은 공복, 식전, 식후, 식사 도중 어느때 먹어도 상관이 없는 성분입니다. 그러나 소화장애 부작용이 있을 수 있으므로 장이 좋지 않은 사람의 경우 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

MSM의 복용 시간대는 크게 관계 없으며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 복용하시던 저녁에 복용하시던 상관은 없습니다.

일반적으로 아침저녁으로 복용하는게 용법입니다.

위장장애나 수면에 악영향을 끼칠 것을 우려하여

아침이나 저녁 식후에 드시는 것이 좋습니다.

저녁보다는 아침이 좋겠네요.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

MSM은 꾸준히 드셨을 때 염증을 가라앉혀주는 효과가 있습니다. 유황성분은 체내 대사를 활성화시키므로 되도록 오전 중에 드시는 것이 좋으며 빈속에는 위장장애를 유발할 수 있기에 식후에 드시는 것이 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C는 저분자량콜라겐이랑 함께 먹으면 좋은 것은 맞는데, 아침/저녁 상관 없습니다.

MSM은 식사와 크게 상관이 없으나 평소 위가 안좋은 경우라면 식사 후에 드시는 것을 권유드리며, 아침/저녁 상관 없습니다. 제품의 뒷면에 쓰인 권장량만 드시면 됩니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. Msm의 경우 언제 복용하는 게 좋은가요?? 아침에 복용하는 게 좋다는 이유

- 아침에 복용하는 이유는 MSm의 세포활성화 작용으로 수면에 방해를 받을 수 있으므로

저녁이나 밤에 복용을 피하는 것이 좋기 때문입니다

- 다른 약이나 영양제와 같이 복용시 흡수에 영향을 받으므로 1~2시간 텀을 두고 따로 복용하세요