하루에 양치를 한번만 해도 되나요?

양치질 습관이 되서 안하기 시작하면 귀찮아서 계속 안하게 되더라고요. 양치칠을 하루에 한번만 해도 괜찮나요? 아침과 자기전 중 언제 하는게 그나마 더 괜찮나요?