안녕하세요. 아침에 출근 준비하기에 바빠 양치를 못하고 출근하는 날이 많고 이럴 때는 양치 대신 다른 것으로 대체를 하고 있습니다. 밤에 자기 전에 꼼꼼히 양치를 해서 하는데 1~2번 정도만 양치를 하는데 괜찮을까요? 양치는 꼭 하루에 3번 해야 좋은 것인지 궁금합니다.