생활
줄넘기를 많이 하면 키커지는게 사실인가요?
줄넘기를 많이 하게 되면 키 커진다고 하던데 사실인가요?
줄넘기 하면 어떤 이유로 키가 커지는건가요?
사실이라면 아이들과 매일 줄넘기 같이 해야되겠네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
줄넘기는 계속 점프를 하는 운동이기 때문에
성장판에 지속적으로 자극을 주게 되어 키가 커집니다.
비슷한 운동으로 배구와 농구도 키커지는데 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
줄넘기는 계속해서 점프를 하는 운동이기 때문에
매일 꾸준히 하면 성장판을 자극해 키가 커질 수 있습니다.
단, 너무 많이 할 경우 발에 무리가 갈 수 있으니
발이 편한 운동화를 신고 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 큰콩중이277입니다. 줄넘기는 키 성장에 도움을 주는 대표적인 운동입니다. 특히 하체를 많이 사용하는 줄넘기는 전신의 발육 발달을 골고루 촉진시켜주기 때문에 키 성장에 좋습니다. 점프를 하고 내딛는 과정에서 줄넘기는 성장판을 자극해 성장을 촉진하는 기능도 합니다. 다만 줄넘기 운동을 할 때는 시멘트 바닥 위에서 하는 것보단 흙이나 마룻바닥처럼 충격흡수가 잘 되는 곳에서 하는 것이 좋습니다. 지나친 성장판 자극이 자칫 성장에 해를 끼칠수 있기 때문입니다. 운동화 또한 러닝화처럼 발바닥이 얇은 것보단 쿠션감이 있는 것을 신는 것이 좋습니다.