요즘 여름철에 많이 덥고 기력이 약해지기 쉬운데 대표적으로 여름철 보양식엔 삼계탕이 있잖아요. 이외에 다른 보양식은 뭐뭐있을까요?
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
여름 보양식 아래 내용 참고해주세요~
추어탕 : 삼계탕 다음으로 많이 찾음
장어 : 장어는 스테미너 음식으로 유명
육개장 : 한국의 대표적 가정 보양식
민어 : 8월 제철 생선
용봉탕 : 자라와 닭이나 오리, 전복을 주재료로 만든 영양 가득함
설렁탕 : 뼈에서 우러낸 사골로 만들어진 국물로 단백질과 칼슘 풍부함
낙지 : 원기 회복에 탁월
오리탕/오리고기 : 불포화지방이 많이 있어 유명함.
안녕하세요.
여름철에 먹어야할 보양식은 주로 단백질 함유량이 많은 음식들이며 일반적으로 많이 먹는 삼계탕이나 바다장어, 민물장어에 단백질 함유가 많이 되어 있는것 같습니다.
안녕하세요. 고귀한두더지50입니다.
여름철 보양음식은 단백질이 풍부해서 원기보양을 해줄수있어야하는데 장어, 백숙 등이 있습니다
