답답항을 우울증약말고도 다른치료가 있을까요??
답답하고 우울하면 정신과가보라고하는데
병원을 꼭 가야 치료가될까요
약보단 다른여과생활을 즐겨보려고해도
음주만 할뿐더러 코로나라 운동도못하고 답답할그자체인데
다른쪽으로 답답함을 풀순없을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울한 기분이 드실대는 간단하게 할수 있는 운동이나 취미를 시작해보시는것이 좋습니다.
가벼운 산책의 경우 힘들지 않고 기분전환을 할수 있는 쉬운 운동이므로 가벼운 산책을 시작해보시기를 권유드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.*우울증의 증상
-집중력저
-기억력저하
- 의욕저하
- 수면 장애
- 신체활동도 저하
- 정신기능 저하
- 지속적인 우울감
'
* 우울증의 원인은
- 명확하게 밝혀지지 않았습니다
- 신경전달물질(노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)의 이상
- 호르몬 이상
- 생체 리듬 변화
- 유전적 요인 - 환경적 요인 - 스트레스
- 살아가면서 대처하기 어려운 상황
* 우울증의 치료
1. 약물 치료 (약물 치료는 6개월이상 지속해 재발위험성이 낮아집니다.)
(약물치료를 오래하더라도 크게 부작용은 보고된 것이 없습니다.
2. 심리치료
- 우울증을 유발시키는 환경에 대처하는 능력 개선하는 방법
3. 전기 경련 요법
- 다른 치료에 비해 효과가 빠릅니다.
4. 반복적경두개자기자극법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근처 드라이브를 가거나 여행을 가보시기 바랍니다.
너무 답답하면 정신과 상담을 받으시는 것을 추천드립니다.
요즘 코로나로 우울증이 많이 발생한다고 합니다.
필요 하면 꼭 보십시오.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울감은 일상생활을 하면서 자주 느끼는 감정 중 하나입니다. 하지만 이러한 우울감이 4주 이상 지속된다면 이때는 우울증으로 생각하고 치료를 하게 되는데 만약 질문자님이 우울한 감정을 느낀지 얼마되지 않았다면 단순 감정적 변화의 일환으로 생각되어지며 이때는 본인이 좋아하는 여가생활이나 운동 그리고 게임등으로 증상이 나아질 수 있습니다.
하지만 4주 이상 지속되고 있다면 우울증이 의심되며 이때는 반드시 전문가와 상담 진행 후 약복용을 고려하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
최근 코로나19 감염이 장기화될수록 무력감과 우울증이 사회적 문제로 대두되고 있습니다.
통상 우울증은 생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태가 2주이상 지속되어 일상생활에 지장을 미치는 상태를 이야기 합니다.
우울증이 의심되고 걱정되신다면 혼자서 이겨내려 하시기 보단 정신건강의학과 내원하셔서 상담 및 진료를 보시길 권합니다.
쾌차하시길 바랍니다.