어두울때 빛 잔상이 보여요 왜그럴까여?

Question

요즘 밤에 잠을 잘 못자서 어제 밤에 불끄고 휴대폰 보다가 돌아 눕는데 폰을 움직이는데 폰을 움직이면서 그 폰 화면 불빛이 슬로우모션처럼 휘이이이 하면서 보이더라구요

잘못봤나싶어서 폰 화면을 좌우로 흔들어보니까 동영상?슬로우모션 찍을때 폭죽같은걸로 막 글씨 모양 빠르게 흔들면 빛 잔상이 남아서 모양이 만들어지잖아요

그런것처럼 움직이는대로 잔상이 남아서 이상하게 그렇게 보이던데... 자고 일어나서 밝은곳에선 그런 증상이 없어요ㅜㅜ 왜이런거죠ㅠㅠ

정재균 · Accepted Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

밤에 불빛 잔상이 보이는 증상은 광시증의 일종일 수 있으며, 이는 망막이나 시신경의 이상, 또는 과로, 수면 부족, 스트레스 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 특히 어두운 곳에서 스마트폰을 장시간 사용하는 것은 눈의 피로를 가중시켜 이러한 증상을 유발할 수 있으며, 일시적인 현상일 가능성이 높지만, 증상이 지속된다면 안과 검진을 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

충분한 휴식을 취하고, 스마트폰 사용 시간을 줄이며, 잠들기 전에는 화면 밝기를 낮추거나 블루라이트 차단 기능을 사용하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 노력에도 증상이 개선되지 않는다면, 다른 질환과의 감별을 위해 안과 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 현명합니다.

김나영 · Answer

안녕하세요. 김나영 의사입니다.어두운 환경에서 밝은 자극을 보면 망막이 일시적으로 과흥분되거나 적응이 늦어져 빛 잔상이 생길 수 있습니다. 수면 부족이나 눈 피로, 안구건조가 함께 있는 경우라면 망막 반응이 둔해져서 잔상이 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다. 자고 일어난 뒤 증상이 없고 밝은 곳에서는 정상이라면 대부분은 일시적 현상으로 문제되지 않습니다. 다만 증상이 반복되거나 낮에도 잔상이 잘 보이면 망막검사나 시신경검사를 위한 안과진료가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.

김수비 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.밤에 불을 끄고 휴대폰을 사용하다가 빛의 잔상이 보이는 증상은 빛 잔상(광학적 후광) 또는 디스플레이 후광 현상일 가능성이 큽니다. 이 현상은 시각적으로 밝은 빛이나 색상이 빠르게 변화할 때, 특히 어두운 환경에서 발생할 수 있어요. 눈의 망막에 있는 광수용체(빛을 감지하는 세포)가 강한 빛에 의해 자극을 받아 잠시 그 자극을 기억하는데, 이때 화면이 움직일 때 빛의 흔적이 남는 것처럼 보이는 것입니다. 이는 대부분 일시적인 현상으로, 수면 부족이나 피로, 스트레스 등으로 눈의 피로가 쌓였을 때 더 자주 발생할 수 있죠이런 잔상은 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 만약 이 증상이 반복되거나 지속된다면 눈의 건강에 문제가 있을 수도 있으니, 안과에서 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히, 망막 문제나 시력 문제가 있는 경우 이런 증상이 나타날 수 있으므로, 증상이 계속될 경우 진단을 받는 것이 중요해요