자다가 일어나면 몸이 뻐근한 이유는 무엇인가요?

자다가 일어나면 보통 몸이 뻐근하잖아요, 그래서 일어나면 가벼운 스트레칭을 해주기는 하는데요, 근데 자다가 일어나면 몸이 뻐근한 이유는 무엇인가요? 근육이 잠을 덜깨서 그런건가요?