육상경기인 달리기를 잘하기 위한 조건은 무엇이 있을까요?

Question

올림픽이나 세계육상경기에서 달리기를 대게 잘하는 사람을 보면 흑인인 경우가 많은데요, 어떤 신체조건이나 특성이 좋기 때문에 잘할 수 있는 것일까요, 그리고 나아가서 동양인이 잘할 수 있는 방법은 없을까요? 예를 들어 키가 더 큰다든지요 궁금합니다

Answer 1

달리기를 잘하려면 근력과 유연성, 그리고 빠른 반응속도와 호흡 조절이 중요하고, 흑인 선수들이 강세인 이유는 근육량과 체형, 긴 다리 길이, 그리고 뛰어난 유연성 덕분인데, 동양인도 키를 더 키우거나 근력을 키우는 훈련, 유연성 향상, 체력 관리 등을 꾸준히 하면 충분히 발전할 수 있어요, 결국은 개인의 노력과 훈련이 가장 큰 차이를 만들고, 신체 조건이 조금 부족하더라도 올바른 훈련과 전략으로 충분히 좋은 성과를 낼 수 있으니 포기하지 말고 꾸준히 도전하는 게 중요하답니다, 그래서 자신만의 강점을 찾아서 발전시키는 게 가장 좋은 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요~~~~

세계육상 달리기 대회에서 동양인이 기록경쟁에서 사라진지는 오래된듯 합니다.

신체적 특성에서 전혀 경쟁이 되지 않습니다.