오일풀링이 진짜 도움이 되나요?

Question

갑자기 유튜브에 떠서 보게 되었는데

입에 코코넛 / 올리브 오일 15분정도 머금고 있으면 입속

세균이 빠져나가 건강이 좋아지고 치아가 하얘진다는데여..

치아 건강도 좋아지고 구내염도 없어지고 그런다네요...

이거 맞나요? 보고 띠용했네요

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

치아의 이물질은 물리적으로 제거를 해야 합니다.

오일을 입에 머물고 있는것만으로 이물질이 제거되거나 하지는 않으며 15분동안 특정물질을 입에 머물고 있기가 쉽지 않습니다.

가능하면 칫솔과 치실을 이용해서 꼼꼼하게 치아를 닦아 주세요.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

도움이 되지 않습니다. 오히려 코코넛과 오일에 알러지가 있는 분들은 구강 내 심한 알러지 현상이 일어날 수 있어 추천드리지 않습니다. 코코넛과 올리브 100%가 아니라면 당 성분이 있어 오히려 충치로 이어질 수 있습니다. 또한 세균이 빠져나가고 치아가 하애지는 것은 상대적인 느낌일 뿐 실제로 그렇지 않으며 착색된 치아는 미백을 하지 않으면 하애지지 않습니다.

따라서 양치와 구강보조용품 사용을 제외하고는 추천드리지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

크게 도움되지 않을 것이라 보입니다.

구강건강 관리의 기본이자 가장 중요한 것은 양치질입니다. 절대로 다른 방법으로 대체할 수 없습니다.

답변되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

근거없는 낭설입니다.

오일로 15분 머금고 있으나 맹물로 15분 머금고 있으나 입안을 씻어내는 효과는

꼭 같습니다. 오일 머금는 다고 좋아지는 것이 아니라 머금고 있는 동안 입안과 치아사이를 씻어내는 효과 정도에 그칩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

오일풀링은 민갑요법으로 의학적으로는 확인되진 않았습니다. 식물성 오일이 잇몸건강에 도움이 된다고 합니다. 그래도 구강건강을 위해선 양치와 정기적으로 치과를 방문하시는걸 더 추천드립니다

Answer 6

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

근거가 없는것 같습니다.

구강내 세균이 제거되지 않는다고 합니다.

물로 가글 했을때보다 미생물 농도의

변화가 없다는 실험 결과가 있습니다.

오히려 폐나 기관지에 안좋다고 합니다.

건강하세요.