스포츠·운동
크로스핏이 다른 헬스 운동보다 좋은 점은 무엇이 있나요?
무산소 근육 운동에는 분명 여러 다른 종류의 운동들이 있는데
크로스핏이 지니고 있는 고유의 장점에는
어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.크로스핏이 헬스 운동보다 좋은 점은 몇 가지가 있습니다. 일단 운동이 지루하지 않습니다. 그룹으로 운동을 하고 경쟁도 하기 때문에 확실히 재미있고.같은 운동만 하는 것이 아니라 그날그날 운동이 매일 바뀌기 때문에 아주 재미있게 운동을 할 수 있습니다. 하지만 근육이 목적인 사람들은 헬스를 하는 것이 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 크로스핏 같은 경우에는 헬스보다 운동 효과가 더 좋다고 보시면 됩니다 크로스핏은 힘들어도 다 같이 해야 하니까 어쩔 수 없이 하는 경우가 많이 있습니다 그렇기 때문에 동기부여가 된게 훨씬 잘 돼요