스포츠·운동
크로스핏
- 크로스핏스포츠·운동압도적으로끼가넘치는식빵자전거 탈 때 허리·무릎 안 아프게 타는 올바른 자세는 어떻게 해야 하나요?평소 자전거를 자주 타는데, 오래 타다 보면 허리나 무릎에 부담이 느껴질 때가 있습니다. 안장 높이, 핸들 위치, 페달 밟는 방법 등 올바른 자세가 따로 있는지 궁금합니다. 부상 없이 효율적으로 탈 수 있는 기본 자세와 주의해야 할 점을 알려주세요.2명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동늘솔직한카네이션정체모를 이 MTB 자전거의 제원 및 상태를 진단해주실 수 있으신 자전거 전문가 계실까요?중고 MTB 자전거를 구매하였습니다처음에는 GIANT 라고 적혀있어서대만의 자이언트 제품인줄 알았습니다그런데.. ㅠㅠ스티커 (데칼만) 따로 붙인..도무지 정체를 알수가 없는 자전거 입니다그래서구글의 사진 검색으로 검색을 해보았으나스티커가 GIANT 로 붙어 있다보니자이언트의 모델 몇종류가 나오네요 ^^;그냥잘 타보려고 하는데..자전거의 전체적인 상태와각 부속품들의 등급 이랄까..?최대한 자세하게 좀 알 수 있을까 싶어서여러장의 사진을 찍어최대한 자세히 올려봅니다진정한 자전거 고수님들이 보셔야자세한 확인 및 진단이 가능하실것 같습니다제가 아는 자전거의 짧은 지식으로현재 기어는 앞에 3개 뒤에 8개 있는것으로 보아총 24단 인것 같아 보이며구동계, 기어.. 등 시마노 라고 적혀 있는데..어느정도 등급의 시마노 제품인지?샥은에어스프링, 코일스프링, 복합식 중 어떤것 인지?아무튼이 정체 모를 자전거에 대해"최대한" 자세한 모든 정보를 알고 싶어 글을 적어봅니다긴글 읽어주셔서 감사합니다 ^^PS. 참고로 자전거 핸들(바) 는 유일하게 GIANT 자인언트 제품인것 같습니다
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1명이 답변했어요 - 크로스핏스포츠·운동늘긴밀한햄버거복싱 탭볼 효과있을까요??????안녕하세요동체시력 훈련으로 복싱 탭볼 하는거 효과있을까요????효과 있으면 구매해서 훈련 해보려고 합니다.알려주세요감사합니다.3명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동매일당당함이넘치는재규어그래플링 과 스트라이킹 중 여러분은 어떤 운동을 더 선호하시나요?그래플링(붙어서 하는 운동)과 스트라이킹(거리를 두고 타격하는 운동) 중 여러분은 어떤 운동을 더 선호하시나요?레슬링·유도·주짓수처럼 몸을 붙여 기술로 제압하는 그래플링과, 권투·태권도·택견처럼 거리를 두고 타격하는 스트라이킹 중 어떤 스타일이 더 매력적으로 느껴지시는지도 함께 궁금합니다.2명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동댕댕청이크로스핏을 평일 퇴근하고 한번 해보고 싶습니다.안녕하세요크로스핏을 평일 퇴근하고 한번 해보고 싶습니다.보통 팀 단위로 돌아가면서 크로스핏을 많이 하는것 같은데 혼자 하는 곳에 가도같이 어울릴 수 있을지 궁금합니다해보신적 있으신 분 답 부탁드려요1명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동가장평온한사과헌터커브 기어변속 꿀렁거림 해결꿀팁있나요꿀팁 없을까요? 바린이인데 자꾸 꿀렁거리네요레브매칭인지 그건 아직 너무 어려워서요 연습만이 살길인거같은데 조금 더 부드럽개하는방법 없을까요1명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동월고수천여자친구나 와이프가 주짓수를 배운다고 하면 어떠신가요?제목 그대로 입니다. 여자친구나 와이프가 주짓수를 배운다고 하면 어떻게 하실건가요?사실 주짓수는 서로 몸붙이고 암마나 초크를 거는 동작인데요자연스럽게 스킨쉽이 있을 수 밖에 없는데. 남자 입장에서 좀 찝찝할거 같은데 어떻게 하실건가요?3명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동늘긴밀한햄버거복싱 마우스피스 추천 부탁드립니다.안녕하세요킥복싱 스파링에서 사용할 마우스피스 구매하려고 하는데, 마우스피스는 어떤걸 구매해야하나요?3만원정도선에서 구매하고 싶습니다.1명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동까칠한호저172크로스핏을 꾸준히 하면 체지방 감소와 근육 증가 중 어느 효과가 먼저 나타날까요?크로스핏은 일반 웨이트트레이닝에 비해서 유산소 성격도 섞여있습니다. 그렇다면 크로스핏을 꾸준히 하면 체지방 감소와 근육 증가 중 어느 효과가 먼저 나타날까요?2명이 답변했어요
- 크로스핏스포츠·운동어쩌면도움되는뱀파이어생리기간 크로스핏을 해도 될까요~~??생리기간에 크로스핏(고강도운동)을 해도 무리없을까요?호르몬때문에 관절이 약해진다고 하는데 사실인가요~??답변부탁해요2명이 답변했어요