집에서 쓸만한 가성비 좋은 운동기구 추천 있을까요?

Question

집에서 꾸준히 운동하려고 하는데 어떤 운동기구가 좋을지 고민이 많습니다... 헬스장에 가는 건 시간도 그렇고 귀찮아서 잘 안 가게 되더라고요... 그래서 집에서 편하게 할 수 있는 운동기구를 찾고 있는데, 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요... 좁은 집에서도 공간 많이 차지하지 않고, 가격도 부담스럽지 않은 가성비 좋은 운동기구 추천 좀 해주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 유튜브 보니까 폼롤러나 짐볼 같은 것도 많이 쓰던데... 그런 것 말고 좀 더 운동 효과를 낼 수 있는 걸로 추천해주시면 좋겠습니다... 혹시 직접 사용해보시고 효과를 보셨던 운동기구가 있다면 더욱 좋을 것 같아요... 알려주세요...

Answer 1

집에서 상체 근력운동할때 의자를 활용해보셔도 좋을 것 같습니다. 팔굽혀 펴기 할때도 다리를 의자쪽에 걸쳐서 하면 좀 더 강하게 운동할 수 있습니다. 그 외 뒤로 팔을 두고 삼두 운동으로 굽혔다 폈다하는 운동도 괜찮은 것 같습니다.

Answer 2

집에서 쓸만한 가성비 좋은 운동기구는 문지방에 설치 가능한 철봉 제품들

그리고 적당한 무게의 덤벨 정도가 있을것 같고요.

케틀벨도 브랜드따라 저렴한 제품들도 많습니다.

정말 저렴하고 운동효과가 좋은 제품들도 있기는 한데 그 레슬링 선수나 유도선수들이 쓰는 찰고무 튜브있죠?

그런것을 구입하시는것도 좋아보입니다.

유산소 운동할만한 운동기구는 자전거 계열이 가장 저렴하게 형성되어있고요.