집에서 운동을 하려면 운동기구가 부족하기도 하고 공간 제약도 있긴한데요. 그래도 궂이 집에서 한다면 필요한 기구가 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
홈트하기위해서는 요가매트 넓직한것이 필요하고 폼룰러도 있으면 요가에 도움돼요
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
아령과 제자리뜀뛰기만 있어도 됩니다 줄넘기없이 제자리뛰는 것도 천개씩만 목표로 시작해보고 늘려가는 거죠
안녕하세요. 귀신이산타입니다.
층간소음 예방을 위해 폼롤러나 매트만 있어도 충분할듯합니다
맨손운동법들이 유튜프 인스타 등에 다양하게
소개되어 쉽게 따라하실수 있을꺼예요^
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 저는 폼롤러를 구매해서 운동하고 있는데요 여러 자세로 운동을 할 수 있고 또한 운동은 마사지도 할 수 있어요
안녕하세요. 보랏빛딱새125입니다.
집에서 어떤운동을 하시냐에 따라서 구비하는 운동기구가 다르지 않을까 싶습니다.
기본적으로 다양하게 쓸 수있는 요가매트는 필수적이라고 생각합니다.
