새벽에 소변이 마려워서 자꾸 잠을 설치게 되는데
혹시 무슨 문제라도 있는건가요?
잠을설치니 담날피곤하고 그러네요
도움부탁드릴께요
안녕하세요. Dibideb입니다.
스트레스성으로 민감 하실 수 있어요
물은 낮에 충분히 드시고
밤에는 가능하면 목을 축일정도만 드세요
그리고 6-7시간씩 숙면을 취할 수 있도록 환경을 바꿔보세요
저도 밤에 2-3번씩 깰정도로 예민했었는데..
어느정도 피로가 풀릴만큼의 잠을 자니
그 뒤로 많이 좋아졌습니다
안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.그러실때는 주무시기전에 화장실꼭가셔서볼일보시고 최대한물을안드시고 잠자리에들어보십시요 그럼괸찮아지실겁니다
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
무슨문제가 있는건 아닌듯 합니다.
주무시기 1시간전에는 물을 드시지 마시고 주무시기직전에 화장실도 다녀오세요.
그래도 증상이 일상생활에 영향을 끼칠정도라고
생각이 되시면 병원에 가시는것도 좋은 방법입니다.
자기전에 수분을 많이 섭취하신듯합니다 . 말씀민들어보면 그다지 큰 문제는 아닌 것같아요. 너무 걱정하시지마시고 편안히 푹 주무시길 바랍니다
