오메가3가 궁금해서 질문합니다
오메가3는 어디에 좋은가요
오메가3는물고기에서 축출한다고하는데
구체적으로 무슨물고기에서 축출하는지 궁금하고 우리몸에어디에 좋은지 알려주세요
현대인들은 필히먹어야한다는데 그렇게중요한가요
답변부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3에 대해 궁금하시군요.
오메가3는 기본적으로 심혈관계 질환 예방하는 데 도움을 줄 수 있어 유명해졌습니다.
오메가3에 관한 연구논문만 해도 수천편이 있죠
EPA와 DHA라는 오메가3의 일종인 물질들을 유효성분으로 해서 제품들이 여러가지 있습니다.
이 유효성분들을 하루 1g 이상 드시게 될 때 우리 몸에 쌓일 수 있는
중성지방을 낮춰줘 이상지질혈증에도 간접접으로 도움이 됩니다.
또한 안구건조에도 오메가3에 도움이 된다는 연구결과들이 많고
몸에 만성염증이 있을 때 영양요법으로 이용이 많이 됩니다.
너무 광범위해서 이정도로만 요약해드리니 양해부탁드려요
따로 오메가3 추출에 무슨 생선이 중요하냐보다
원료사를 유명한 걸 썼냐가 중요합니다.
각 건강기능식품 제품 회사별로 원료는 따로 수입해서 사용하기 때문에
상급 원료냐, 하급 원료냐에 따라 느끼는 편차가 있습니다.
일반적으로 좋은 원료를 사용하면 IFOS 마크 별5개를 부착하거나
유명 원료사를 사용했다고 케이스에 표기를 해놓으니 제품을 고르실 때 참고해주시기 바랍니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3는 어디에 좋은가요
혈액순환이 촉진
콜레스테롤수치를 저하시켜 심근경색 혈전 예방
치매 등 뇌질환 예방
면역력 높임
안구건조증 예방
2. 오메가3는물고기에서 축출한다고하는데 구체적으로 무슨물고기에서 축출하는지 궁금
<<---- 초기엔 상어 물개 대구류 연어에서 추출했지만 중금속 수은 다이옥신 등 환경호르몬 축적 문제로 요즘은 멸치 크릴새우 등 작은 개체에서 추출합니다