안녕하세요. 이용학 약사입니다.
드시는 것을 추천드립니다.
오메가3가 중성지방을 낮추는 효과가 있고, 염증을 줄여주는 효과가 있기 때문에 고혈압, 고지혈증처럼 심혈관계위험인자를 가지고 계신 분들은 필수로 드시기를 권장드립니다. 또한 혈액을 구성하는 물질들의 물성을 좋게 하여 혈행을 개선하는 효과도 있습니다.
추천드리는 용량은 하루 2g 정도는 맞춰서 드시는 것이 좋으며, 가격이 좀 나가더라도 원료가 좋은 제품을 드시기 바랍니다.
오메가3는 원료가 나쁘면 안드시는 것이 낫다는 생각입니다.
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