원래 아침을 안먹는편인데 요새는 건강생각하면 먹어야될거같네요 그래서 간단하게 먹기좋은게 뭐가있는지 궁금합니다 영양가좋은거 알려주세요
안녕하세요. 날렵한돌고래189입니다.
아침에는 다른것보다 계란을 삶아서 2ㅡ3알정도 먹는게 건강에는 아주 좋다고 합니다
안녕하세요. 고귀한몽구스224입니다.
저는 양배추, 당근, 사과를 갈아서 한그릇 먹고 점심을 먹는데 건강에 아주 좋아요
변비, 피부,눈에 표시나게 효과를 보고 있습니다
안녕하세요. 프로아들육아러87입니다. 제일 간폄한 건 계란 밥인것 같아요 기름을 쓰기 싫으시면 날께란으로 비빈 뒤 전자랜지에 넣으니 잘 익더라구여
안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.
고구마랑 우유 추천드립니다. 간편하면서도 영양을 챙기면서 저칼로리 식단이기도 하지요.
