건강을 위해 아침에 간단히 먹을 수 있는 식사는 뭐가 있을까요?

안녕하세요

건강도 지키고 아침에 간단하게 식사도 할 수 있는 식단은 어떤게 있을까요?

몇년동안 아침을 먹지 않았었는데 이제 먹으려고 합니다.

추천 좀 부탁드립니다.