축구선수들은 보통 한 경기에 7~9키로미터를 뛴다고 하잖아요. 90분 동안 그정도 거리를 뛴다는 게 보통 힘든일이 아닌데, 어떻게 훈련을 하면 그렇게 오랫동안 체력을 유지할 수 있을까요?
