닭다리만 먹어도 단백질 섭취가 충분할까요?

Question

저는 딱히 단백질을 챙겨먹지 않는데요 단백질을 좀 먹어야 할꺼같은데 흔히 닭가슴살이 단백질이 많다고 하는데 닭가슴살은 싫어하는데 딱히 운동은 하지 않습니다 닭다리만 먹어도 단백질 충분히 섭취할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 닭가슴살만큼이나 닭다리에도 단백질이 풍부하게 들어 있기 때문에 하루 적정량만 챙겨 드신다면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

닭가슴살이 지방이 적고 단백질이 많아서 먹는거지. 닭다리살도 충분히 단백질은 있기에 드셔도 상관은 없습니다.