고등학생 건망증 증상.......

안녕하세요 고3 학생입니다. 제가 기억력이 정말 좋은 편인데 특히 올해 들어서 방금 하려던 것, 방금 일어났던 일 등을 까먹는 경우가 늘어났습니다.. 한 두번이면 그냥 넘어가겠는데 점점 까먹는 빈도수도 늘어나는 것 같고 평소에도 의식하고 있을 정도로 스트레스 받고 무서워요ㅜㅜ 예를 들면 유튜브 보다가 이 영상 다 보고 검색할 거 생각했다가 영상 다 보고 뭘 검색 하려 했는지 까먹는 경우가 하루에 적어도 4,5번은 있는 것 같아요. 제가 고3이긴 한데 공부를 많이 안 해서 하루종일 휴대폰 보고 있긴 한데 그것 때문일까요? 스트레스 받는 것도 딱히 없어요..