소금물을 이용한 양치나 가글이 치아건강에 도움이 되나요?

안녕하세요. 부모님이 소금물이 치아나 잇몸에 좋다고 소금물을 이용해서 양치나 가글을 하시는데요. 실제로 소금물이 치아나 잇몸건강에 도움이 되나요?