대변굵기의 변화가 있는데 이상이 있는걸까요?

Question

성별

여성

나이대

24

기저질환

없음

복용중인 약

없음

이전에는 좀 굵은? 대변을 봤는데 요새는 손가락 세개를 합쳐 잡은정도의 둘레의 팔뚝길이정도(약 17센치정도) 대변을 봤습니다 이전보다 조금 얇아진 대변은 역시 식이섬유가 부족해서일까요? 그리고 오늘 본 대변이 5일만에 본 대변인데 심한변비인가요? 딱히 배가 아프지도 않고 배가 더부룩 하지도 않고 저는 원래 식사량이 막 그렇게 많지가 많아서 그렇게 살아왔거든요… (3-5일만에 대변보는 루틴, 심할땐 8일 넘길때도 있음)최근에는 앉아서 공부만 하다보니 더 심한거같긴 해오

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

원래도 식사량이 많지 않은데 앉아서 지내시는 늘어나며 변비가 악화된 것으로 생각됩니다.

물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 식사와 꾸준한 운동을 해보시기 바랍니다. 생활 습관 관리만으로 개선이 없다면 변비에 대해 진료를 받으시기 바랍니다.

Answer 2

현재 말씀하시는 증상이 특별히 이상하다 아니다를 말하시는 어려운 것 같습니다

단지 이전과 비교해서 증상의 변화가 있다면 검사를 통하여 확인을 하시는 것이 필요합니다

위대장내시경 복부CT정도를 검사해보시면 충분할 것입니다.

Answer 3

대변이 이전보다 얇아진 경우, 식이섬유 섭취 부족, 수분 섭취 부족, 또는 운동 부족 등이 원인일 수 있습니다. 식이섬유는 대변의 부피를 증가시키고 장운동을 촉진하여 배변을 원활하게 돕습니다. 최근 앉아서 공부를 많이 하셨다고 하셨는데, 활동량이 줄어들면 장 운동이 둔화되어 대변이 얇아질 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않으면 대변의 부피가 줄어들 수 있습니다.

5일 만에 배변을 한 것이 평소의 배변 패턴이라면, 이는 개인의 정상적인 변비 패턴일 수 있습니다. 하지만, 일반적으로 3일 이상 배변을 하지 않는 경우 변비로 간주됩니다. 심한 변비의 경우 대변이 매우 단단하고 배변 시 통증이 동반될 수 있습니다. 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 식사량이 적거나 활동량이 부족한 것도 원인이 될 수 있습니다.

대변의 굵기가 지속적으로 얇아지거나, 배변 시 통증, 출혈, 체중 감소 등의 다른 증상이 동반된다면, 더 심각한 상태예를 들어, 대장암이나 대장 협착 등의 가능성을 완전히 배제할 수는 없겠으나 이러한 경우는 상대적으로 드물며, 대부분은 생활 습관과 관련된 문제일 가능성이 큽니다.