통풍을 유발하는 퓨린은 어디서 만들어진건가요
동료가 통풍에 걸렸는데 여기저기 쑤시고 힘들어 하더라고요
퓨린이란 것이 통풍을 유발하는 성분이라고 들었는데요
어디서 만들어지는 것인지 궁금합니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
퓨린은 외부에서 섭취하는 것 입니다
- 대표적으로 맥주, 내장 , 콩 등이 있습니다
- 아래에서 퓨린이 많은 음식과 적은 음식을 확인해 보시는 것을 추천드립니다
https://doctornow.co.kr/content/magazine/a1cd26f1bc1211ed94a406ef18b6ac0c
퓨린은 몸에서 발견되는 자연 물질이며, 생선이나 간, 술 등 여러 음식물에서 발견되는 물질이기도 합니다. 체내에서는 DNA가 분해되면서 퓨린이 만들어집니다. 체내에서 퓨린이 분해되면 요산이 되며 통풍 관련하여서 요산 수치를 확인하는 것은 그 때문입니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 퓨린은 질소에서 유래한 물질로 몸에서 합성 됩니다. DNA, RNA의 중요한 원료이며, 몸에서 에너지를 만드는 효소들의 중요한 성분입니다. 그래서 생명체에는 퓨린이 다 들었다고 보는 것이 맞습니다.
통풍은 퓨린이라는 물질 자체를 피하는 것 보다는 적은 칼로리를 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들며 기아에 허덕이는 나라에서는 거의 볼수 없는 질환이며, 당뇨, 고혈압과 같은 생활 습관병입니다. 그래서 통풍 예방에 가장 중요한 것은 적은 칼로리 섭취와 감량입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통풍은 혈중 요산수치가 상승해서 생깁니다.
퓨린이 몸안에서 대사되면 요산이 됩니다. 그러므로 퓨린이 적게 들어간 음식을 먹으시는게 좋겠습니다. 퓨린은 육류나 맥주에 많이 포함되어 있습니다
제1군(퓨린 함량:0-15mg): 먹어도 되는 음식
- 계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 야채, 설탕, 포도, 토마토
제2군(퓨린 함량: 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식
- 고기류, 가금류, 조개, 콩, 흰 살 생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등을 흰 살 생선이라고 부릅니다)
제3군(퓨린 함량: 150-800 mg): 피해야 할 음식
-내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물(섭) 조개, 육즙, 거위, 정어리, 청어, 멸치, 고등어, 시금치, 버섯, 아스파라거스, 메주, 효모, 베이컨, 술은 절대 금지입니다.
